教練/Bruce
我們的身體健康嗎？在醫療資源如此豐沛的時代，我們可以活很久，但是，活的久卻活的苟延纏喘，這是我們要的嗎？根據101統計國人平均壽命是79.51歲，那，你覺得你的身體健康嗎？
在以前醫療還沒有那麼發達的年代，平均壽命應該只有50~60歲左右，那我們是因為變的健康又強壯所以平均壽命才因此提高嗎？不是，是因為嬰幼兒的死亡率大幅降低了，所以在平均上提高了看起來的平均壽命，在加上衛生環境完善及糧食充沛，使的死於年輕時期的人數也變少了。
人類的壽命該有多長我們可以比喻動物園的動物跟野生的動物，誰能夠活比較久？當然，是在動物園的動物活比較久，因為餓了有人餵，生病了有人醫療的關係，反觀野生動物，通常都是有一餐沒一餐的，生出來的寶寶容易被殺，生病了可能很快會死去，如果沒爪沒牙或肌力衰退，很自然就被淘汰了，現在的我們跟動物園裡的動物可說是很類似，幾使腰腿肌力衰退，生病了，還是可以在看護跟醫療照護下，持續的活下去，但…這是我們要的所謂，退休生活嗎？從現在開始，打造出不需要人看護的身體吧！！
