單邊磨壞小心傷腳踝
要判斷走路姿勢、步態正不正確，可以低頭看看自己的鞋底。
走路外八的人，鞋底外側就會被磨損得很嚴重；如果是內八的
人，則是容易磨壞內側鞋底；如果只磨壞一邊鞋底，就是走路
施力不當，走久了小心腳踝容易受傷。
每天除了睡覺、休息或坐著，幾乎都在走走走，但您注意過自
己走路的步態是否正確嗎？從鞋底就能看出步態正確或錯誤。
走路外八的人，鞋底磨損最嚴重的地方就是在鞋子的外側，腳
掌開開地走，鞋底又在地上拖，俗稱「小流氓走法」；如果是
比較害羞的人，走路內八字，內側鞋底就會磨得比較多；另
外，有人習慣其中一隻腳施力比較重，結果一雙鞋只有一隻磨
到，歪向一邊。
正常來說，如果雙腳施力平均，兩個鞋底腳掌和鞋跟都磨損得
很平均，一旦有一邊磨得比較嚴重，就要小心，可能腳的健康
亮紅燈。
從鞋底磨損可以看出走路步態正不正確，雖然怎麼走，跟每個
人習慣有關係，但走路走對了，對腳真的比較好。
資料來源：http://goo.gl/G3Ugsc
