危機四伏的健身房？！

健身房是時下很常見的運動場所，因為具備各式各樣運動器材，做完運動也可以立即盥洗，讓身體保持在最舒服的狀態，但是健身設施若沒有規律消毒與清潔，很容易滋生病菌，如果你抵抗力不好，很容易就在不知不覺染病，並且潮濕的淋浴間與大水池，也很可能是細菌溫床，身體若有傷口不小心就會造成感染。

過度使用3C產品，小心頸椎疾病找上你

常感到脖子痠、肩膀疼痛、早上起床時間肩頸特別沉重或時常落枕，小心退化性關節炎提早報到。退化性關節炎通常多發生於50、60歲以上的民眾，但近來30、40歲罹病族群大幅增加，以頸椎最多；主因可能為近年3C產品盛行，許多人長時間辦公再加上滑手機，可得要小心痠痛悄悄找上門。

腰痛、下肢痠軟小心可能是....

說起椎間盤突出大家應該並不莫生，那麼你清楚甚麼是椎間盤突出嗎?椎間盤突出症是指由於腰椎間盤的退變或是外傷、勞損等因素導致的纖維化的破裂和髓核組織的突出，然後壓迫或刺激相應水平的一側或雙側坐骨神經，所引起的一系列症狀，例如坐骨神經痛或腰部疼痛等。

BMI>24，容易罹患糖尿病?

因為現代人生活型態、飲食習慣的改變，導致糖尿病在全球的盛行率不斷攀升，而糖尿病在台灣高居十大死亡原因的前五名，然而，通過檢驗而發現自己罹患糖尿病的患者中卻約有三成不知道自己有糖尿病，這主要是因為糖尿病初期症狀不容易被查覺。

你常頭暈又背痛嗎?那你得小心

你經常感到無緣無故頭暈、失眠、背痛、甚至耳鳴等毛病嗎，當心頸椎疾病已找上身。現代人不分性別、年齡，由於長時間處於不適當的頭頸姿勢下、壓力過大、飲食不注意，種種原因日積月累就會造成頸椎不當的負荷，甚至導致頭頸部受傷。